Zervikale Osteochondrose: Symptome, häusliche Behandlung

Die zervikale Osteocondrose oder Spondylose tritt nach Veränderungen der Form und Struktur der Wirbel auf. Trotz der Tatsache, dass die Gebärmutterhalsregion im Vergleich zur Gesamtlänge der Wirbelsäule ziemlich kurz ist, ist sie vielleicht der wichtigste Teil der Wirbelsäule. Jedes Paar enger Wirbel bildet die intervertebralen Löcher, durch die die Nervenwurzeln zu jedem Muskel und dem Organ der oberen Körperhälfte gehen. Durch andere Löcher - in den Seitenprozessen dieser Wirbel - sorgen die lebenswichtigen Gefäße den Blutfluss zum Gehirn.

Die Ursachen der Osteochondose der Halsspalte

Die Ursachen der Osteocondrose sind:

• Verletzungen,
• "Sesshafte" Arbeiten am Monitor unterhalb des Augenhöhe,
• physische Arbeit im Zusammenhang mit der Übertragung von Gewichten,
• Langfristig bleibt er noch, ein Auto zu führen,
• Er arbeitet "am Telefon" ohne die Verwendung von Remote -Geräten (in diesem Fall drückt der Bediener das Telefon auf die Ohrschulter).
• Verfassungsmerkmale (angeborene Veränderungen von krummen in den Halswirbeln, kurzer Hals)

Ausbildung pathologischer Wirbelveränderungen

Bei Osteochondrose beginnen kleine Punkte an den Rändern der Wirbelkörper, die die in der Nähe befindlichen Strukturen verletzen können. Sehr oft tritt dies als Reaktion auf eine überschüssige Belastung im Gebärmutterhalskompartiment auf und nicht nur das Ergebnis der "Alterung" der Zwischenvertebralgelenke (denken Sie daran, dass sie als degenerative Osteochondose angesehen wurde, daher eine natürliche "altersbezogene" Krankheit wie Osteoarthritis). Während sich die Krankheit entwickelt, treten die Schließplatten der Wirbel auf und eine Abnahme der Höhe der Bandscheiben. Diese Scheiben sind normale Spielen der Rolle des Chips zwischen den Wirbeln und verhindern unter anderem Schäden an den Wirbelsäulenwurzeln. Bei progressiver Osteochondrose tritt eine hervorstehende (Hernie) des Kerns der Bandscheibenjacke auf, auf der während der Krankheit immer mehr Druck besteht, während die "Stützbänder" von allen Seiten schwächen. Diese Hernie kann auch Wirbelsäulenstrukturen quetschen und neurologische Manifestationen der Krankheit verursachen.

Was sind die Symptome einer Hals -Osteochondose?

Osteochondrose der zervikalen Säule mit Schmerzsyndrom

Alle Schmerzen im Nacken erzwingen die Pathologie der Halsspalte. In Bezug auf das Wachstum ist die Intensität des Schmerzsyndroms in 4 Phasen unterteilt. Der erste Patient fühlt sich taub, Kribbeln, ein Gefühl der "Spannung" im Bereich einer bestimmten Muskelgruppe in der vierten Phase - der schwerwiegendste - der Schmerz ist so intensiv, dass sie zur Immobilität des Patienten und zum Verlust der Leistung führen.

Zusätzlich zum Schmerzsyndrom im Gebärmutterhals- und der Okzipitalregion stellt der Patient die "reflektierten" Schmerzen (strahlend) im oberen Glied, die sekundären Bereiche der Brustkiste, fest.

Osteochondrose der Halsspalte mit Wurzelsyndrom

Sie sprechen von der Beteiligung an den Nervenwurzeln, wenn sich Schmerzen, Taubheit und Kribbeln auf den unteren Kiefer, den oberen Teil des Rückens, den Unterarm und die Finger ausbreiten. Gleichzeitig lenkt der Patient darauf auf, dass "er seine Hand zu verlassen schien", er schlief unangenehm. Sie können die morgendliche Starrheit in den Fingern der Finger sehen, die nicht länger als 10 bis 15 Minuten dauern. Mit der Entwicklung von Wurzelsyndromen während der Untersuchung können Sie eine Abnahme der Muskelstärke der oberen Enden feststellen.

Osteochondrose der Halsspalte mit dem "Wirbelarterien -Syndrom"

Informationen über die Beteiligung an dem Prozess von Blutgefäßen (verschärfen sie mit Erschen von Ernian oder Osteophyten), wenn sich der Patient über häufige Angriffe von Kopfschmerzen beklagt, insbesondere nach einem langen Aufenthalt in einer bestimmten Position, wenn er aus dem Kopf geworfen wird (zum Beispiel, wenn er mit einem Messing schwimmt), wenn sich das Lärm in den Ohren in den Ohren und das Dürfen besorgt. Diese klinische Situation wird unter Verwendung von Ultraschall (mit dem "Doppler -Mapping -Regime") gut erkannt. Mit dem Ultraschall wird die Inquisition der Wirbelarterien bestimmt, und die Verengung ihres Lichts wird bestimmt. In diesem Fall können wir von einer Operation sprechen, da eine ausgeprägte Veränderung des Blutflusses in den Wirbelarterien ein Risikofaktor für die Entwicklung des Schlaganfalls ist.

Osteochondrose der zervikalen Säule mit "Herzsyndrom (Herz)" "

Dieses Syndrom zwingt den Patienten, den Kardiologen hauptsächlich zu kontaktieren, da sich die Hauptbeschwerden auf die Schmerzen in der linken Hälfte der Brust auf den sub -phapulären Bereich beziehen, der schwächen oder sich verstärkt, wenn körperliche Aktivität oder Körperposition durchgeführt wird. Nach Ausschluss des Infarkts des Myokardiums und anderer Herzerkrankungen fällt der Patient in die Beobachtung und Behandlung eines Neurologen und Orthopädens.

Diagnostik

Um die Diagnose zu klären, werden vier Methoden verwendet: Radiographie, Ultraschall, Computertomographie und Magnetresonanztomographie.

Die bequemste Methode ist immer noch die Radiographie der Halsspalte. Die meisten Informationen sind die Radiographie in der lateralen Projektion ("laterale Ansicht"). Diese Methode ermöglicht die erste Näherung, um das Vorhandensein von Verletzungen und schwerwiegende strukturelle Veränderungen in den Wirbeln zu bestimmen.

Die Untersuchung von Ultraschall (Ultraschall) wird durchgeführt, um den Zustand der Wirbelarterien zu klären. Mit Hilfe dieser Methode stellen sie fest, ob der Blutfluss gestört ist, und in diesem Fall, inwieweit und welche Art von Hindernissen sich aufgetreten sind und wo sie sich befinden.

Computerisierte Tomographie (CT). Sie können den Zustand der Knochenstrukturen genauer bewerten, den Grad der Knochendichte, ermöglicht es Ihnen, die kleineren Osteophyten (Knochen äußerlich) zu sehen, als es mit x -Raggi möglich ist.

Magnetresonanztomographie (MRT). Diese Art der Untersuchung ist für verdächtige Hernien, eine genaue Position der Schädigung des Rückenmarks und des Grades dieses Schadens unerlässlich. Diese Studie ist notwendig, wenn die Frage durch die chirurgische (chirurgische) Behandlung von Krankheiten der Halsspalte aufgeworfen wird.

Behandlung der zervikalen Osteochondose

Pharmakologische Behandlung

Die Standardreihe von Produkten zur Behandlung von zervikaler Osteochondrose spiegelt den Zweck der Behandlung wider: Um das Schmerzsyndrom zu lindern, den schmerzhaften Muskelkrampf und die Entzündung der Nervenwurzeln zu entfernen, wodurch die Mobilität des Wirbelsäule erhöht wird. Um diese Ziele zu erreichen, hauptsächlich die Verwendung von Schmerzmitteln, Fans -non -pound -verdrängten Antianti -INflammatory -Flammen, werden Muskelrelaxans verwendet. Es sollte daran erinnert werden, dass das Auto -Medien dieser Gruppen gefährlich sein kann, da die Möglichkeit einer falschen Interpretation der Symptome sowie der Unterschätzung der Nebenwirkungen dieser Medikamente besteht. Lokale Drogen (Basel) unter Fans in Form von Gel werden weit verbreitet, und wenn der Schmerz gestoppt wird, können die gleichen Medikamente bereits in Form von Salben verwendet werden.

Für die Behandlung von Osteocondrose auf einem tieferen, grundlegenden Niveau "werden systemische Arzneimittel verwendet. Diese Substanzen stellen die Knorpelstrukturen der Wirbel wieder her, verhindern ihre weiteren Schäden. Die Behandlungskurse dauern lang, und die Auswirkung bleibt viele Monate bestehen.

Die zervikale Osteochondrose weist im Vergleich zur Pathologie der anderen Wirbelsäule signifikante Unterschiede auf. Die Schmerzen im Nacken in diesem Fall können nicht durch die Signale der Leiden der Wirbelsnernerven verursacht werden, sondern durch schmerzhaftes seltsames seltsames chronisches Muskel - alles zusammen wird sie als Muskel -Tonic -Syndrom bezeichnet. Dies ist ein völlig "gutartiger" Zustand, der mit den gleichen Arzneimitteln gut gepflegt ist: nicht abgestimmte Antianti -inflammatorische Medikamente, Muskelrelaxantien unter Verwendung eines intramuskulären "Blocks" mit Steroiden. Normalerweise zeigt der Arzt starke Schmerzen, wenn die Punkte entlang der gesamten Halsspalte sowie in den Muskeln der oberen Schultergurtmuskeln "Trigger" bezeichnet werden. Häufiger tritt eine solche Pathologie bei Frauen auf, hauptsächlich unter 40 Jahren. Trotz des ausgeprägten Schmerzsyndroms bleiben die Gefäßnordstrukturen intakt, und der Blutfluss des Kopfbereichs leidet nicht.

Manuelle Therapie

Diese Behandlungsmethode kann für die kürzlich abgeleiteten Schmerzen wirksam sein (häufig aufgrund einer geringen Verletzung, Subluxation), nicht begleitet von Schwindel, anderen Veränderungen aus dem Nervensystem und dem Kreislaufsystem. Nach einer Untersuchung in der Tiefe ist es außerdem auf eine manuelle Therapie zurückgreifen. Darüber hinaus sollte der Arzt, der dieses Verfahren durchführt, über ausreichende Erfahrung im Bereich der Traumatologie und Orthopädie verfügen. Mit "alten" Formen der Krankheit ist die Verwendung einer manuellen Therapie gefährlich!

Zwei Methoden dieser Art von Intervention sind bekannt:

• Manipulation (klare kurze Einflüsse einer signifikanten Kraft, die darauf abzielt, die Subluxation zu beseitigen, bekannte "Knochenklicks");
• Mobilisierung (die Methode basiert auf einem Halsstrich nach dem Erhitzen und Lockern des Muskelkorsettes des Halses).

Eine kombinierte Methode wird auch basierend auf einer Kombination von zwei Hauptmethoden verwendet. Es ist wichtig zu beachten, dass zusätzlich zu diesen Kontraindikationen eine manuelle Therapie für jede Krankheit verboten ist, begleitet von einer Erhöhung des Blutdrucks, für jede Pathologie der Schilddrüse und des ANET oder des Organs.

Behandlung von zervikaler Osteochondose zu Hause

Medizinische Gymnastik für Gebärmutterhalsosteochondose

Die erste und Hauptregel für Anfänger, sich an Physiotherapieübungen durchzuführen, besteht nicht darin, Übungen durchzuführen und schmerzhafte Empfindungen zu überwinden. Natürlich sollten Sie nicht in der "akuten" Zeit beginnen, in der Schmerzen gerade erschienen sind. Eine weitere wichtige Empfehlung besteht darin, plötzliche Bewegungen und kreisförmige Bewegungen im Gebärmutterhalsbereich zu vermeiden.

Jede Lektion muss mit einem Auto beginnen, das das kurze Licht der Halsmuskeln entzündet.

Was folgt, ist eine heiße "Heizung" -Up:

• Die Hände sind entlang des Körpers abgesenkt, die Schultern sind gleichmäßig, das Heck ist gerade (Sie können die leicht gedrückte Haltung mit Absätzen, Schulterblättern und Gesäß an der Wand steuern). Wir gehen auf dem ganzen Fuß, 1 Minute auf Socken, 1 Minute - auf den Fersen.
• Die Ausgangsposition ist die gleiche. Wir ziehen die Bürsten in den Schlägen fest, dass sie ihren Rücken mögen, unsere Hände sind begradigt. Die Bewegungen sind langsam, wir machen 20 Wiederholungen, der letzte Anstieg beträgt mehr als 5 Sekunden. Wir stellen sicher, dass die Halsmuskeln nicht "blockiert" sind.
• Die Ausgangsposition ist die gleiche. Wir neigen Ihren Kopf nach rechts, dann auf der linken Seite. Die Bewegungen sind reibungslos, eine Steigung aus 8 Konten, am extremen Punkt der Neigung - 8 Sekunden lang halten.
• Die Ausgangsposition ist dieselbe oder sitzt auf einem harten Stuhl. Glatte Neigungen des Kopfes nach vorne am extremen Punkt - 8 Sekunden lang halten
• Die Ausgangsposition ist dieselbe oder sitzt auf einem harten Stuhl. Langsam den Kopf nach vorne anziehen, bis das Kinn in der Brust und dann den Kopf langsam nach rechts drehen (bei 4 Konten) und links (bei 4 Konten). Muskelspannung nicht zulassen.
• Die Ausgangsposition ist dieselbe oder sitzt auf einem harten Stuhl. Wir heben unseren Rücken auf 4 Konten, sodass wir sie auch in 4 Zählungen senken. 10 Wiederholungen.
• Die Ausgangsposition ist dieselbe oder sitzt auf einem harten Stuhl. Wir züchten unseren Rücken, aber jetzt führen wir kreisförmige Bewegungen vor dem Rücken aus, 8 Konten. 10 Wiederholungen.
• Wir richten die Rückseite aus, überprüfen Sie die Haltung. Bei 4 Konten reduzieren wir die Schulterblätter hinter dem Rücken und versuchen, sie zu verbinden, am Ende, dass wir 8 Sekunden lang hochrollen, kehren wir dann zur Ausgangsposition zurück.

Kissen

Wie bereits erwähnt, ist die Hypertonität der Muskeln des Halses der erste und oft der Hauptgrund für die Entwicklung der zervikalen Osteochondose. Eine rationale Auswahl an Kissen und Matratzen, die eine entspannte und komfortable Position während des Schlafes garantiert, ist nicht weniger als Gymnastik, Accbourse und Drogen.

Achten Sie bei der Auswahl einer Matratze auf die Zusammensetzung der Füllung (die Produkte sind geeignet, mindestens die Hälfte von Kokosnusschips, dh mit ausreichendem Grad an Steifigkeit). Die weichen Federmatratzen liefern nicht ausreichend ausreichend, indem die Wirbelsäule gerichtet werden. Der optimale Schlaf für den Schlaf ist auf der Seite und zieht einen oder beide Knie in den Magen. Das Kissen sollte so gefunden werden, dass der gesamte Raum zwischen der Schulter, dem Ohr und dem Mattrati füllt. Der parietale Teil (Krone) des Kopfes befindet sich auf derselben horizontalen Linie mit der Wirbelsäule. Um zu hoch und zu niedrig und weiche Kissen zu vermeiden. Die ideale Option ist ein Produkt einer ergonomischen Form, dh in diesem Fall mit einer kleinen schmalen Seite.

Allgemeine Empfehlungen

Achten Sie auf Haltung. Während des Gehens oder in der aufrechten Position ist die Lage eine Position, wenn die Brust nach vorne ragt und der Magen gezogen wird.

Vermeiden Sie langfristig in einer sitzenden Position. Eine einfache Regel für die Verhinderung der Gebärmutterhalsosteochdrose ist bekannt: Nach 60 Minuten Arbeit ist eine Zeit von 10 bis 15 Minuten Gehen oder Heizung erforderlich.

Ein Jobstuhl sollte eine Kopfstütze oder einen Rücken haben.

In sitzender Position sollten sich die Beine auf dem Boden ruhen und der Hals sollte nicht angespannt sein. Verwenden Sie zu diesem Zweck spezielle orthopädische Geräte: Rollen unter dem Hals, während Sie in einem Auto fahren, ein Kissen unter dem Heck.

Vermeiden Sie das Gewicht. Wenn nötig, knien, das schwere Objekt auf den Körper drücken und dann mit der Stärke der Beinmuskeln aufhören, aber nicht den "Druck" des Rückens.

Stecke nicht mit glatten Beinen. Verwenden Sie die Bestände, die Arbeitsfläche, um das Objekt näher zu sich selbst zu bringen und Ihr Gesicht dem Thema nicht zu überzeugen. Versuchen Sie, die Hausaufgaben auf einem Stuhl oder einem Fitnessstudio zu machen.

Wenn Sie einen Mopp, einen Besen oder einen Rechen verwenden müssen, verstrichen Sie nicht Ihre Arme, Rücken und Nacken, lehnen Sie sich nicht seitlich auf.

Vermeiden Sie es im Messingstil zu schwimmen.